Idealis CBT Journaling Prompts Android 版

一个由Geberich OÜ开发的免费Android应用。

Idealis CBT Journaling Prompts是一款自我关爱追踪器，适用于有心理健康问题和想要改善心理和身体健康的人。

您将在应用程序中找到以下内容：

• 日记提示
• 呼吸练习
• 药物提醒
• 健康食品
• 锻炼
• 完成任务

它是如何工作的：

您将在应用程序中找到影响您健康的不同活动的秘密。为了跟踪这些秘密，您将找到以下工具：

1. 心情和症状追踪器

2. 自我关爱清单

3. 药物提醒

4. 健康食品

5. 锻炼

6. 完成任务

您将在应用程序中看到任务如何工作以及需要做什么。