一个由Geberich OÜ开发的免费Android应用。
Idealis CBT Journaling Prompts是一款自我关爱追踪器,适用于有心理健康问题和想要改善心理和身体健康的人。
您将在应用程序中找到以下内容:
- 日记提示
- 呼吸练习
- 药物提醒
- 健康食品
- 锻炼
- 完成任务
它是如何工作的:
您将在应用程序中找到影响您健康的不同活动的秘密。为了跟踪这些秘密,您将找到以下工具:
1. 心情和症状追踪器
2. 自我关爱清单
3. 药物提醒
4. 健康食品
5. 锻炼
6. 完成任务
您将在应用程序中看到任务如何工作以及需要做什么。